1.- El estrés hace que la voz se tense y que las cuerdas
vocales se lastimen. La respiración lenta y profunda ayuda mucho durante los
momentos de tensión y nerviosismo.
2.- La cafeína y el alcohol deshidratan las cuerdas vocales. Se recomienda beber abundante agua para revertir esta
condición.
3.- En caso de que se sienta la necesidad de toser, lo más
indicado es hacerlo suavemente, nunca de manera violenta para no dañar los
tejidos de las cuerdas vocales.
4.- Evitar las comidas copiosas grasosas y fritas.
5.- Alejarse de las bebidas frías o con hielo.
5.- No forzar la voz si no se llega a expresar un tono muy
alto o bajo.
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